松井　理胡

 小学校から6年間クラブチームに入りバレーボール、器械体操をしていました。

 中学校からはハンドボールに出会い

 高校では京都精華学園(人間科学スポーツ科)に入学しハンドボールを続け身体の動かし方やケアについて学びました。

  2018年～2022年　

 5年間女性専用フィットネスで勤務しました。

 会員様が600名おられる中でお客様のマシンの使い方、運動のサポートやお食事のアドバイスをさせていただきました。

 特に運動のサポートとは別にお食事のアドバイスも担当させていただいていましたので、

 トレーニングの成果のために普段のお食事をどのように改善するか、なにを足すかをアドバイスさせていただいていました。

 2022年～2023年

 京都　烏丸御池、わら天神の2店舗でパーソナルトレーナーとして勤務しました。自身が経験したフィットネスとパーソナルジムの違いを学び、

 よりお客様ひとりひとりのお身体のお悩みに寄り添いトレーニングメニューを組むことができました。

 2023年7月  FIRSTCLASSTRAINERS活動中

 「健康のためにジムに通いたいけどマシンの使い方がわからない」

 「運動をしたいけど続かない」

 運動を始める上でとても多いお悩みだとおもいます。

 そこで、サポートがない施設に通ったり自己流で始めると続かない、成果が出ない。ということに繋がります。

 だからこそお客様の運動をすることで達成したい目標、ニーズを詳しくお伺いした上で1対1でサポートできるのがパーソナルトレーナーです。

 たくさんのお客様を担当させていただきましたので様々なニーズに合わせたトレーニングを組みます！

 特に女性に多いお悩み肩こり、血行不良などの日常生活からのお悩みや、下半身やお腹周りを引き締めたいという目標を

 お持ちの方のトレーニングが得意です！

  運動は1番続けることに意味があります。

 運動が得意でない方でも続けられるサポート、運動が楽しいと思えるようなトレーニングをします！

 このトレーナーがいて運動をするのが楽しい。そう思って続けていただけるようなトレーニングを目指しています！

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