平野 亮介

小学校から高校まで、バスケットボール9年

立命館大学スポーツ健康科学部で解剖学、運動生理学、栄養学などを学ぶ。

その後コナミスポーツクラブに入社しパーソナルトレーナーとスタジオインストラクターとして活動。

スタジオではLesMillsというニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムを担当。

新人研修やスキルアップ研修など育成業務も担当。

コナミスポーツクラブ認定パーソナルトレーナー

LesMills

BODY PUMP

BODY ATTACK

2011年 株式会社コナミスポーツクラブ入社

2019年 株式会社ファーストクラストレーナーズと登録トレーナーとして契約

2021年 株式会社ファーストクラストレーナーズと専任トレーナーとして本格的に活動開始

体脂肪を落として引き締めたい、筋肉をつけてかっこよくなりたい、体重を減らして健康になりたい、運動不足を解消してストレス発散したいなど、

みなさんにはそれぞれなりたい身体、理想の自分があると思います。

身体を変えるためには、運動が必要不可欠です。

しかし、運動は得意じゃない、あまり好きじゃないという方も多くいらっしゃいます。私自身、運動全般が得意というわけではありません。

小中高とバスケットボール以外の体育種目、体力テストなど苦手で、その時間がすごく嫌でした。

しかし、子供の頃に友達と公園や学校で、おにっごっこをして走り回ったり、遊具で遊んだり、

みんなで一緒に身体を動かすことはとても楽しかった記憶があります。

みなさんにもそういった思い出があるのではないでしょうか？

トレーニングにおいて、正しいフォームで適切な重量、回数で行うことはとても大切なことです。効果もそうですが、安全面でも必要です。

しかし、時には子供の頃のように、難しく考えず、頭を空っぽにして、おもいっきり身体を動かすトレーニングをするのもいいと思います。

スポーツクラブでパーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして約10年間、身体を動かすことの楽しさ、

そして身体が変わる喜びを実感していただくお手伝いをしてきました。

これまでに、パーソナルのお客様からは“1人だと続けられなかったけど、一緒だからできました“、“身体が変わって自信が持てるようになりました“、

またスタジオレッスンでは”今日もすごく楽しかった“、“いい汗かけました”、“次回も必ず参加します”など、嬉しいお声をたくさんいただきました。

このようなお声をいただくことが、自分のパーソナルトレーナーとしてのやりがいに繋がっています。

隣で見ながらトレーニングを指導するだけではなく、お客様と一緒に身体を動かし、トレーニングの楽しさ、つらさ、達成感を共有し、

一緒だから頑張れた、楽しかったっと思っていただき、そして効果の実感できるパーソナルトレーニングを提供致します。

身体を変えたいけど、運動が苦手、自信がないという方、まずは身体を動かす楽しさを感じてみませんか？

運動が苦手でも、スポーツの経験がなくても、何歳からでも、どんな体力のレベルの方でも、関係なくトレーニングは始めていただけます。

身体を変えたい、運動を始めてみたい、その気持ちだけあれば十分です。

まずは身体を動かす楽しさを感じるところから、トレーニングを始めてみませんか？

好きなことや趣味が長く続けられるように、トレーニングの楽しさに気づき、好きになっていただければ、長く続けていただけます。

継続してトレーニングをしていただければ、身体は必ず変わります。

トレーニングによって、皆様の人生が少しでも、豊かになることを心から願っております！

トレーニング、身体を動かすこと

映画鑑賞

 昨日の自分に勝つ

 周りと比べず、過去の自分と向き合い、日々成長していく