ファーストクラストレーナーズ京都は3店舗展開中！
・京都駅前店：https://www.fct-kyoto.net/kyoto-station/
・烏丸通店：https://www.fct-kyoto.net/karasumadori/
・PRAVA：https://www.fct-kyoto.net/studio/prava/
元気いっぱいなトレーナー陣が皆さまをおまちしております！
https://www.fct-kyoto.net/trainers
🔷新店舗情報🔷
京都エリアに、この春から夏にかけて２施設がリニューアルオープンいたします！
まず、京都市左京区一乗寺に、ファーストクラストレーナーズ一乗寺店（Kyoto MBM Labo）がリニューアルオープン！
現在、Kyoto MBM Laboとして運営をしている施設を改装し、より多くのお客様の身体に対するお悩みにお応えできるような施設へと生まれ変わります！
更に、京都市中京区に、ファーストクラストレーナーズ京都市役所前店（ACE TREATMENT LABORATORY）がリニューアルオープン！
現在、ACE TREATMENT LABORATORYとして主に鍼灸による治療や、リハビリ・コンディショニングをメインとして運動のご案内をさせていただいている施設を、それらに加えて筋力トレーニングやファンクショナルトレーニングを実施可能な施設へとリニューアルいたします！
両施設ともリニューアル前に体験レッスンの受講は可能となっております。
まずはお気軽に体験レッスンへお越しください！
皆さん、こんにちは！
ファーストクラストレーナーズの池田です。
間もなく４月になろうかという時期なのに、コートが必要な寒さが続きます。
例年であれば咲いている桜も、まだまだつぼみのまま・・・。
寒暖差は自律神経にも大きな影響を及ぼします。
ゆっくり体を休める時間をとるようにしてくださいね！
●春といえば・・・
まさに三寒四温を地でいっている今年の３月ですが、この時期は様々なイベントがありますよね。
・卒業式
・入学式
・入社式
・異動・転勤
・引っ越し
などなど、何かとバタバタする時期です。
私は22年前のちょうど3月末、大学入学のために夜行フェリーで高知に向かいました。
当時、大阪の南港から高知港へ向かうフェリーが就航しており、友人数名が見送りに来てくれたことを思い出します。
そして、私は入学式前からバスケ部の練習に合流していました。
そんな高知大バスケ部の春の恒例行事が「高知城での花見」です！
高知は例年桜の開花が全国で最も早く、3月下旬には十分見ごろとなっています。
当時は、桜が既に少し散りかけていたような気がしますが。。
そんなお花見が大学生活の最初のイベントだったので、今でもこの時期になるとその当時のことを思い出しますし、やはり私にとって春といえば「お花見」が大切なイベントです。
●花見の歴史
日本国内において、花見は奈良時代から平安時代に貴族の間で「梅の花を観賞する」イベントとして始まったようです。
西暦800年前後の頃ですので、花見自体は以来1,200年に渡って毎年楽しまれているイベントとなりますね！
当時、日本は中国（唐）との国交が盛んだったため、中国から伝来した梅を愛でていたようですが、遣唐使廃止をきっかけに、日本古来より神木とされてきた「桜」を楽しむようになったそうです。
そして、この3月下旬～4月にかけての時期は、田植えを開始する時期でもあります。
そこで、農民達は桜の木の下で、仲間たちと宴を開き、五穀豊穣を祈るようになりました。
田植えから収穫までの間、大規模な天災や家族・仲間に不幸なことが起きないように願ったことだろうと思います。
今でこそ田植えにおいても機械化が進んでいることと思いますが、やはり当時は田を耕し、水を引き、稲を植えるなどの作業を全て手作業で行っていたわけですから、皆の健康を願うことは自分の生活を守るためにも必要なことだったと想像できます。
つまり、花見は「祈り」の要素を含んだ儀式だったということもできます。
●人が人を想うこと
この宇宙が生まれた「ビッグバン」は135億年前。
そして地球ができたのは46億年前。
当初、地球の1日（自転速度）は4時間だったそうです。
そこから数億年の時間を経て24時間となりました。
さらにそこから生命が誕生し、数十億年かけて人類が誕生したのが約700万年前。
そして言葉を使ってコミュニケーションをとれるようになったのは、ほんの数万年前です。
※それについての記事はこちら
ヒトの歴史を振り返れば、約200万年前に地球上に存在していた「ホモ・エレクトス」。
この時期から火を使い始め、集団生活を営み始めたのではないかと考えられています。
集団で生きていくためには、他者と共存するためには「助け合う」必要があるため、この頃より「心」「感情」を持つようになった可能性が高いとされています。
つまり、私たちは誰かと一緒に生きていくことためには「心」が必要で、誰かと一緒に生きていくからこそ「感情」を持つのです。
そしてそれは「他者を想うこと」という風に言い換えることもできると思います。
WHO（世界保健機関）は、健康を下記のように定義しています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます」
もし自分自身が「健康」でないなら、自分以外の誰かを想うことはできませんし、自分自身がより良い状態でいたいと願うこともできません。
元来生きるために身体を動かしていた私たちにとって、日中を座りっぱなしで過ごすことはイレギュラーなことです。
だからこそ、身体を動かす時間をあえて設けることが必要ですし、身体を動かすことで心の健康も保つことｐができます。
私たちは運動指導者として、身体を動かすことを通して皆様の生活を豊かにしたいと思っていますし、それができると信じています。
また、それは身体の痛みを改善すること、ダイエットを成功させることなど、そういった身体の変化は当然のことで、更に私たちと過ごす時間が皆様の心を豊かにできることにつながれば、大変嬉しく思います。
桜が咲くこの季節。
自分自身が新生活を迎える方もいらっしゃるでしょう。
ご家族や仲の良い方が、進学したり、1人暮らしを始めたりといった変化を迎える方もいらっしゃるでしょう。
私たちファーストクラストレーナーズのトレーナー達は、皆様の心身を元気にするお手伝いをさせていただきます！
明るく元気なトレーナー達が、皆様をお待ちしております！
ぜひお気軽に体験レッスンにお越しください！！
★本記事担当★
池田幸平（コラボ推進室）
★体験レッスン受付中★
・料金：3,600円～（トレーナーランクにより異なります）
